정신없는 하루를 보내다 보면 금세 일주일이 지나간다. 그렇게 한 주, 한 주 보내면 한 달도, 계절도, 결국 한 해가 저문다. 시간에 맞춰 살기보다 시간을 조정하며 살아야 하는데 쉽지 않다. 어려운 현실이 이어지다 보면 남는 것은 ‘스트레스’뿐이다. 이럴 때마다 여행은 큰 힘을 준다. 일단 원하는 곳으로 간다. 숨을 크게 들이쉰다. 도시의 소음이 조금씩 멀어진다. 두 어깨에 앉아있던 곰 한 마리급 무게가 스르르 풀린다. 몸과 마음이 제자리를 찾아가는 신호다. 호주 뉴사우스웨일즈주 관광청은 시드니, 헌터밸리, 블루마운틴 등 지역을 대표하는 힐링 여행지를 엄선해 발표했다. 아름다운 자연과 수준 높은 웰니스 프로그램, 감각적인 럭셔리 숙소까지 한자리에 있다. 세계적인 해변부터 와인 산지, 세계자연유산 국립공원까지. 몸과 마음의 균형을 되찾기에 이만한 곳이 없다. 카펠라 시드니 오리가 스파 / 사진 = 호주 뉴사우스웨일즈주 관광청 먼저 시드니다. 도시의 활기와 럭셔리한 휴식이 공존하는 항구도시다. 세계적인 호텔들이 최고급 스파와 수영장, 피트니스 시설을 갖추고 있다. 도심 한복판에서도 여유가 스며든다. 카펠라 시드니는 단연 눈에 띄는 호텔이다. 2026년 ‘트래블 + 레저’가 선정한 ‘세계 최고의 호텔 브랜드’인 카펠라 호텔 앤 리조트의 시드니.이다. 시그니처 오리가 스파를 중심으로 맞춤형 트리트먼트와 홀리스틱 웰니스 프로그램을 운영한다. 더 랭햄 시드니도 빼놓을 수 없다. 호텔 맞은편 전용 테니스 코트에서 몸을 풀고, 더 데이 스파 바이 추안에서 피로를 씻어낸다. 요가 매트 서비스도 제공해 여행 중에도 리듬을 이어갈 수 있다 Seastorygame . 인터컨티넨탈 시드니는 31층 실내 온수풀에서 시드니 하버를 내려다보는 호사를 선사한다. 오페라하우스와 하버브리지를 마주한 파크 하얏트 시드니는 루프톱 수영장과 프라이빗 스파가 특별하다. 포시즌스 호텔 시드니는 야외 온수풀과 스파, 사우나, 24시간 피트니스로 도심 속 리조트를 완성한다. 오는 9월에는 서리힐스에 새 명소도 들어선다. 배스하우스 센스 오브 셀프다. 약 1200㎡(약 360평) 규모에 온천 미네랄 풀 두 곳과 대형 하맘 스팀룸, 콜드 플런지까지 갖춘다. 현대인의 재충전 공간으로 벌써 기대를 모은다. 호주 바이런 베이 더 보노보 바이 레이스 / 사진 = 호주 뉴사우스웨일즈주 관광청 다음은 바이런 베이다. 뉴사우스웨일즈주 북동부에 자리한 이곳은 요가와 명상, 서핑, 자연 치유가 한데 어우러진 호주 대표 웰니스 여행지다. 바이런 요가 센터에서 몸과 마음의 균형을 되찾는다. 소울 서프 스쿨의 프라이빗 레슨으로 파도를 탄다. 월군 케이프 바이런 투어에서는 원주민 가이드와 함께 번잘룽 문화를 깊이 만날 수 있다. 머무는 곳은 더 보노보 바이 레이스다. 최근 문을 연 이 호텔은 루프톱 수영장과 함께 웰니스 브랜드 리셋과 협업한 전용 시설을 갖췄다. 사우나와 아이스 배스, LED 테라피까지, 휴식의 밀도가 남다르다. 호주 헌터밸리 엘리시아 웰니스 리트리트 / 사진 = 호주 뉴사우스웨일즈주 관광청 와인 향 가득한 힐링도 빼놓을 수 없다. 시드니에서 약 2시간 거리에는 헌터밸리가 있다. 온라인신천지 포도밭을 따라 걷거나 승마를 즐기고, 현지 와인과 치즈 플래터를 곁들인 피크닉도 여유롭다. 열기구나 헬리콥터를 타고 포도밭을 내려다보는 특별한 경험도 가능하다. 호주 헌터밸리 엘리시아 웰니스 리트리트 / 사진 = 호주 뉴사우스웨일즈주 관광청 포콜빈의 엘리시아 웰니스 리트리트는 스파와 명상, 호흡법, 건강식 다이닝까지 아우르는 올인클루시브 프로그램을 운영한다. 좀 더 럭셔리한 휴식을 원한다면 샤토 엘란 앳 더 빈티지다. 포도밭과 챔피언십 골프 코스에 둘러싸인 5성급 리조트로, 프리미엄 스파와 야외 수영장이 와인과 미식, 웰니스를 하나로 묶는다. 호주 블루마운틴 아두어 릴리안펠스 블루마운틴 / 사진 = 호주 뉴사우스웨일즈주 관광청 마지막은 블루마운틴이다. 유네스코 세계자연유산으로 지정된 곳이다. 웅장한 협곡과 울창한 숲이 펼쳐진다. 블루마운틴스 클라이밍 스쿨에서 캐니어닝과 암벽 체험을 즐기고, 트레드 라이트리 에코 투어에서는 숲과 계곡을 따라 걸으며 자연의 활력을 온몸으로 받는다. 휴식은 아두어 릴리안펠스 블루마운틴에서 완성한다. 1889년에 지어진 문화유산 호텔을 새롭게 리브랜딩한 곳이다. 역사적인 건축미와 현대적인 럭셔리가 조화를 이루며 국립공원에 둘러싸인 특별한 환경에서 깊은 휴식을 선사한다. 뉴사우스웨일즈주 관광청 관계자는 “뉴사우스웨일즈주에서의 여행은 단순히 머무는 것에 그치지 않는다”며 “자연과 교감하고, 몸과 마음을 회복하며, 지역마다 개성 있는 럭셔리 숙소에서 만족도를 한층 끌어올린다”고 전했다. 이어 “도시와 해안, 와인 산지, 세계자연유산을 아우르는 다채로운 웰니스 경험이 지친 여행자들에게 가장 특별한 휴식의 시간을 선사할 것”이라고 관심을 바랐다. 리트리트는 스파와