안녕하세요

Renu Pilates입니다.

지난 주에 저희 스튜디오에서 필라테스강사 자격증 관련하여 글을 올렸는데요, 많은 관심 가져주시고 연락주셔서 감사합니다.

지난 주 일요일에 저희 스튜디오에서 브리즈번에서 1기로 한국어 필라테스 코스를 하신 분들이 매트 시험을 보셔서 모두 성공적으로 패스하여 주셨습니다. 그 분들은 이제 곧 공식적으로 매트 필라테스를 수업하실 수 있게 되어요. 꿈의 직업을 가지게 되었다고 다들 너무나 좋아해 주시네요^^ (저도 동감합니다~)

여러가지 프로젝트가 진행되고 있는 동안에, 이제까지 여러분의 요청이 있었던

필라테스 다이어트 & 바디라인 챌런지를 드디어 올해 시작하려고 합니다.

총 12주로 진행될 예정이며 최대 인원은 8명 입니다.

오전팀/저녁팀 2 팀으로 우선 모집 예정이며 각 팀 최소 5명 이상 모집이 되면 클라스가 진행될 예정입니다.

친구분들과 같이 즐겁게 운동하며, 살도 빼고 바디라인도 살리고, 필라테스를 제대로 배우실 수 있는 좋은 기회입니다!

시작 날짜: 3월 6일

운동 날짜/시간: 매주 2번

- 오전팀: 화요일/금요일 오전 11:10

- 저녁팀: 월요일/목요일 저녁 7:00

프로그램 안내

- 매주 2번 스튜디오에서 운동

(1번은 리포머 클라스/ 1번은 소도구 이용(발레바 포함) 매트 클라스)

- 홈트레이닝 운동 추천 (홈페이지에서 올라갈 예정입니다)

- 비포애프터 사진 촬영

- 비포애프터 인바디 체크

- 다이어트 식단 제공

- 회원 그룹챗 매일 식단/운동 체크

- 외 다이어트/건강생활 팁 제공

다이어트 챌런지 프로그램 금액: $550 (12주)

다이어트 챌런지 외에 일반 필라테스 클라스가 진행하고 있으며 타임테이블은 다음과 같습니다.

저희 스튜디오에서는 한국어/영어 클라스를 진행하고 있습니다. 영어 클라스도 한국분이 진행하시기 때문에 수업 도중 필요한 경우 한국어로 (조그만 목소리로) 도와드립니다^^.

무엇보다 건강하게 체중을 감량하며 신체에 중요한 근육을 키우며 바디라인을 살릴 수 있는 필라테스 운동을 접목한 운동 프로그램!

많은 관심 부탁드리며 문의사항은 카카오: renupilates/ 0493 230 096로 연락 주시기 바랍니다!